Escalopes de dinde aux courgettes et au citron - Détox, perte de poids
👨🍳 RECETTE DU JOUR 👨🍳
🍋 ↪️ Ingrédients pour 4 personnes : • 4 escalopes de dinde ou 4 blancs de poulet • 4 courgettes moyennes • 1 citron • Olive noire • herbes de Provence • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne ↪️ Préparation TEMPS TOTAL : 35 MIN Prép. : 15 min Cuisson : 20 min 1) Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Y faire revenir les escalopes coupées en morceaux. 2) Ajouter les courgettes et le citron coupés en rondelles(très fines). Saler, poivrer et ajouter les herbes de provences. 3) Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajouter quelques olives noires.
