Pour les carencés en Fer, voici quelques aliments à prendre en compte :
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🥛 Pour remplacer le lait de vache, voici les principaux laits végétaux. 🥛 vous pouvez les utiliser exactement comme le lait de vache,...
Le oléagineux contiennent beaucoup de magnésium
Les oléagineux apportent de bonnes graisses, beaucoup de magnésium et constituent un grignotage sain. Pourquoi s'en priver ? #magnéisum...
